Фитбол незаменимый помощник в спортивных тренировках. Упражнения с мячом - простой и очень эффективный способ держать себя в хорошей физической форме.

• тренирует верхние мышцы брюшного пресса, сердце, дыхательную систему;
• укрепляет мышцы спины и пресса, бедра, ноги, руки;
• увеличивает гибкость спины и бедер;
• средство для снятия усталости и нервного напряжения;
• улучшает кровообращение;
• способствует формированию правильной осанки.